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石泉县妇幼保健院
  

多食烤禽类食物


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现在有很多人喜欢吃烤禽肉的食物,因为烤禽肉味鲜美,香味四溢。殊不知烤禽肉营养受损且含有毒素,不利人体健康。禽肉放在炉火上烧烤,往往没有熟透外边就已焦煳,损失了很多营养成分,里边不熟,也不利营养的吸收。还有,原来的鸡鸭家禽的皮里含有较多的胆固醇和类固醇,通过高温烘烤以后,会发生氧化反应,产生一些有害物质,会导致冠心病和动脉硬化,对人体有害。据说,烤至表皮发焦、发脆后才发出诱人的香味。这发出香味的物质是属于芳香烃一类的化合物,这种化合物含有一定致癌物质,易引发癌症。


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