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石泉县妇幼保健院
  

怀孕第10周





在怀孕前,你的子宫大概和小香梨一样大,但现在已经长到一个大橙子那么大了。这段时间你要注意了,不管家里是否养了宠物,你都该去做弓形虫病的检查了。

胎儿发育

到本周末,你的胎儿的身长会达到38毫米,从形状和大小来说,都像一个扁豆荚。胎儿的体重大约10克。胎儿的眼皮开始粘合在一起,直到27周以后才能完全睁开。

他(她)的手腕已经成形,脚踝开始发育完成,手指和脚趾清晰可见,手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在,胎儿的耳朵的塑造工作已经完成,但是用B超还是分辨不清性别,现在胎儿的生殖器开始发育,胎盘已经很成熟,可以支持产生激素的大部分重要功能。

妈妈的变化

这周你的情绪波动特别大,刚刚脸上还是晴空万里,可能一会儿就变成乌云密布了。

有些孕妇可能会对这种变化莫测的情绪感到不安,但这都很正常,是孕期雌激素作用的结果。马上你就要进入一个良性发展的时期,保持愉快的心情,让腹中的胎儿与你一起快乐成长。

孕期保健

如果你的乳房疼痛,那么用一个质量好的纯棉胸罩来支撑它们。孕妇专用胸罩能提供特别的支撑作用,所以你可以试几件,看看是不是喜欢。你的乳房可能会增加1个或者2个以上的尺码,特别是第一次怀孕。

疾病预防

弓形虫病菌传染

这时家里如果有猫、狗等宠物,则需要非常谨慎,因为猫身上携带着弓形虫病菌,孕妇如果感染了弓形虫,不仅会影响胎儿的正常发育,还有可能造成流产、早产及先天畸形。而狗身上寄生的一种“慢性局灶性副粘液病毒”,如果进入人体的血液循环后会侵害骨细胞,导致骨质枯软变形,引起畸形骨炎。必要时,可以带宠物去医院检查下,孕妈妈也检查下是否有相关抗体,如果孕妈妈有潜在的危险,则建议将宠物暂时送亲戚朋友家寄养,不可大意。

孕期检查
由于准妈妈在12周前最易发生流产,如果下腹痛或阴道出血等,应及时到医院做检查。如果母体家族有遗传病史,可在这个时期做“绒毛膜采样”,但这种检查要求比较高,所以要到专业机构检测。

孕期营养

铁——如果你发现自己白天感到疲惫,那么看看自己是否缺铁,造成疲惫的原因一般是因为贫血。定时进餐,如果想吃零食,可以吃一些碳水化合物,它们可以为你提供几个小时的能量。而饼干、巧克力和甜饮料,它们只会给你很短时间的能量,吃过不久你又会觉得饥饿。可以尝试吃点麦片,也可以搭配上一两块水果。

维生素A——宝宝发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,宝宝自己并不储存维生素A,所以一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜和芒果都含有大量的维生素A哦。

碘——现在,应在食物里增加碘的含量,胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素,甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下,个子矮小,有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右,最好是食用加碘盐。


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